なぜ乾燥するのか？乾燥肌さん向けスキンケアの注意点
乾燥に悩まれているアラサー女子の皆様。
なぜ乾燥するのかご存知ですか？
乾燥をかんじていながら
なぜ乾燥するのか？
どの状態のことを乾燥というのか？
知らない方が意外と多いです。
乾燥肌について知ることで
・どのような肌状態か理解できる
・スキンケアの仕方がわかる
・乾燥肌に悩まなくなる
・スキンケアが楽しくなる
・肌に対してのストレスを感じなくなる
という利点があります。
知らないままでは
・鏡をみることがストレスになる
・どんなスキンケアをすればいいかわからない
・スキンケア用品の選び方がわからない
・隠す為にマスクが手放せない
などと改善するどころか、悩み続けることになります。
目次
乾燥肌とは
敏感肌の一種です。
敏感肌のダメージが加速している状態です。
バリア機能が低下して
ダイレクトに外からの刺激を受け、
身体が作り出した水分がだだ漏れ状態。
正直、
お肌が乾燥している状態でノーメイクでの外出とか本当に恐ろしいです。
化粧水でスキンケアを終了してるとか考えられません。
そのくらいお肌は緊急事態にあります。
・年上に見られがち
・せっかく買ったのに効果を感じない
・鏡をみるのが億劫だ
・肌トラブルの無限ループ
がお約束されたようなものです。
お肌の乾燥対策をすることで
・お肌がなにを必要としているかが分かる
・化粧品選びに失敗しない
・対策を取り入れることで改善する
・お肌も心も調子がいい
などなど
いいこと尽くめです(^^)
乾燥する原因
主な原因は５つあります。
1.間違ったスキンケア
お肌状態は季節や年齢、環境でも変わります。
使用量が少なすぎたり、使用ステップが間違っていても改善されません。
お肌をこすっていないか？
つけ方にも気を配りましょう。
2.ホルモンバランスの変化
生理中はホルモンバランスの影響で乾燥しやすい時期です。
3.ストレスが多い生活習慣
緊張状態やストレスが強いと肌が過敏になり、潤い物質が減少します。
4.バランスの悪い皮膚常在菌
表皮ブドウ球菌が水分を保って悪玉菌から守ってくれます。
メイクスポンジは清潔に。
洗いすぎに注意。
5.空気中の乾燥
ニュース等で「乾燥注意」とでたらお肌の乾燥にも気を配りましょう。
美容家や芸能人がやっているスキンケア
乾燥肌はもちろん、どんな肌トラブルも【保湿】に勝るケアはありません。
美白効果を得たいならまず保湿。
ゆらぎ肌を改善したいならまず保湿。
乾燥を改善したいならもちろん保湿です。
美容家や美容ライター、皮膚科医は声をそろえて保湿は重要であることを話されています。
お肌が綺麗な綾瀬はるかさんや田中みな実さんも乾燥対策に保湿ケアを取り入れています。
簡単ですぐに実行出来そうなものを厳選してみました！
5分から10分の
コットンまたはシートパック
やり過ぎても乾燥します。
目安時間は守りましょう。
高保湿で低刺激な化粧品を選ぶ
さらに角質層を強化してくれるものがベストです。
ピーリング系の洗顔やコットンで拭き取る作業は避けたいですね。
さらに！
今すぐできる乾燥対策
目や鼻、喉などの粘膜に乾きを感じたら、肌も乾いている可能性あり。
水分をしっかりとりましょう！
目安は１日1.5ℓです。
どんな肌トラブルも保湿に勝るケアはありません。徐々に、しかし確実に揺らぎにくい肌にシフトしていきましょう(^^)
